Когда человек осознает чувство радости, счастья?

Наверное когда он не болен, у него в семье и на работе все хорошо.

И не имеет значения, какая у него работа, будь это государственная служба или воспитание детей дома, если человеку не нравится, то, что он делает, и работа не приносит удовольствия, то счастье будет неполным.

Сама по себе работа – это стресс. 

Особенно когда работаешь над серьёзным проектом, и вдруг выключается компьютер, когда остаешься после рабочего дня, доделать работу за коллег, которые ушли в отпуск, когда сотрудники и начальник не дают спокойно жить и прочее. НО!

Не весь стресс – это плохо. Стресс может улучшать производительность труда – если это положительный стресс . Установленные сроки сдачи проекта стимулируют и организовывают. Адреналин, выделяющийся перед устным докладом, позволяет выступить более эмоционально, и доклад звучит живее. Положительный стресс обеспечивает чувство удовлетворенности, делая работу увлекательной. 

Стресс различается по длительности, на это стоит обратить внимание. Слишком длительный стресс приводит к повышенной утомляемости, депрессии и снижает продуктивность. Стресс короткого действия, к примеру, такой как интервью, собеседование, доклад или переговоры, улучшает презентативность.

Таким образом, нужно найти тот комфортный индивидуальный уровень стресса, а исключать стресс вовсе из жизни не нужно. Если стресса не будет вообще, потеряется интерес к труду, снизится концентрация и исчезнет мотивация. Оптимального уровня стресса не существует, стресс индивидуален для каждого. 

Перегрузки на работе
Вы когда-нибудь задумывались, перегружаетесь Вы или нет ?

Первыми настораживающими симптомами перегрузок на работе являются:
- головные боли
- нарушения сна
- трудности концентрации внимания
- вспыльчивость
- расстройства пищеварения
- неудовлетворение от проделанной работы
- «упадническое» настроение.

На стресс особое влияние оказывают и Ваши личностные характеристики. Индивидуальность характеров и, следовательно, способов справляться со стрессом определяет подверженность человека к стрессу. То, что вызывает огромный стресс у одного человека, не будет казаться даже проблемой для другого.


Может стоит посмотреть на свои условия труда, и тогда будет понятно откуда СТРЕСС взят:

- повышенная нагрузка
- долгие часы работы
- нечастые и нерегулярные перерывы
- рутинная работа, которая не способствует проявлению индивидуальных Ваших качеств
- определенный стиль управления персоналом
- недостаточность дружеского общения и враждебная атмосфера
- отсутствие эмоциональной поддержки
- конфликты
- неоправданные надежды
- слишком большая ответственность
- неуверенность в завтрашнем дне
- недостаточные возможности для повышения
- неудобное и даже опасное окружение
- некомфортная температура и влажность в помещении.

Таким образом, стресс на работе возникает как из-за личных характеристик сотрудника, так и предоставленных условий труда.

Стресс на работе приводит к ухудшению состояния и самочувствия.

Кроме того, стресс приводит к:

- нарушениям сна
- перепадам настроения
- расстройству желудка
- головным болям
- проблемам в общении со своими домашними и друзьями .

Постоянный стресс ухудшает течение хронических заболеваний!

Если Вы не нашли ответ на Ваш вопрос, если у Вас возникли вопросы по данному заболеванию или услуге, позвоните нашим специалистам по тел. +7 (495) 978-22-82.
Данное лечение может иметь противопоказания в конкретном случае.